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 marre des bourlés...

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taya
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MessageSujet: marre des bourlés...   Jeu 10 Avr - 16:16

comment avoir un ventre plat???

La est la question les amigo....

il faut croire que la réponse est sur le net ,


et bien ça c'est la meilleur position pour avoir un super beau ventre !!!

petits conseils:


  • Privilégiez la consommation d’aliments fibreux comme les légumes (à consommer de préférence cuits, plus digestes) ou le pain complet pour favoriser votre transit intestinal.


  • Toujours pour favoriser la digestion, pensez à manger lentement. Bien mâcher permet aussi d’atteindre la satiété (sensation de ne plus avoir faim) plus rapidement et d’optimiser l’assimilation des nutriments, oligoéléments et minéraux.
  • Evitez l’alcool, qui favorise le stockage abdominal de la graisse. La bière n’a jamais fait bon ménage avec les abdominaux, on le sait…
  • Evitez de consommer trop de sel car il favorise la rétention d’eau.
  • Buvez suffisamment d’eau (minimum 1,5 litre par jour) pour stimuler votre système lymphatique et éliminer les toxines de l’organisme.
  • Evitez les sodas et autres boissons gazeuses qui ont tendance à transformer votre ventre en montgolfière


bon ben voilà !! scratch

( un peu bizare mon intervention sur ce coup là... Suspect )

bref !!..

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xargul
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MessageSujet: Re: marre des bourlés...   Jeu 10 Avr - 16:21

c'était le conseil beauté de Miss Taya!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! lol!
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taya
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MessageSujet: Re: marre des bourlés...   Jeu 10 Avr - 16:26

oui je conseil de la semaine !!!

Very Happy drunken
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xargul
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MessageSujet: Re: marre des bourlés...   Jeu 10 Avr - 16:32

oue c'est pour préparer les mois à venir!!! sunny sunny sunny sunny sunny sunny
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jocelyne36
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MessageSujet: Re: marre des bourlés...   Jeu 10 Avr - 18:45

C'est gentil de penser à nos bourrelets Wink Wink

Je vais suivre tout ça à la lettre, mais bon je suis un peu coincé du dos Embarassed Embarassed Alors je fais comment Question Question

Bisous Taya
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taya
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MessageSujet: Re: marre des bourlés...   Ven 11 Avr - 12:12

taya ....

transformation osthéopethe....

atention , je reviens dans qualques instant ...

euhhh scratch t'es coincé de ou exactement?
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jocelyne36
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MessageSujet: Re: marre des bourlés...   Ven 11 Avr - 12:53

heu j'ai une tige dans le dos , opérée à 12 ans d'une grave scoliose, courbure à 90°.....

Tu ne peux pas grand chose pour moi....t'inquiètes je vais me débroullier

Merci Taya....... I love you
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keza
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MessageSujet: Re: marre des bourlés...   Ven 11 Avr - 14:25

parce que tu as des bourlés taya? tu les cache bien.....
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MessageSujet: Re: marre des bourlés...   Aujourd'hui à 3:26

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