marre des bourlés...

comment avoir un ventre plat???

La est la question les amigo....

il faut croire que la réponse est sur le net ,


et bien ça c'est la meilleur position pour avoir un super beau ventre !!!

petits conseils:

• Privilégiez la consommation d’aliments fibreux comme les légumes (à consommer de préférence cuits, plus digestes) ou le pain complet pour favoriser votre transit intestinal.
  

• Toujours pour favoriser la digestion, pensez à manger lentement. Bien mâcher permet aussi d’atteindre la satiété (sensation de ne plus avoir faim) plus rapidement et d’optimiser l’assimilation des nutriments, oligoéléments et minéraux.
  
• Evitez l’alcool, qui favorise le stockage abdominal de la graisse. La bière n’a jamais fait bon ménage avec les abdominaux, on le sait…
  
• Evitez de consommer trop de sel car il favorise la rétention d’eau.
  
• Buvez suffisamment d’eau (minimum 1,5 litre par jour) pour stimuler votre système lymphatique et éliminer les toxines de l’organisme.
  
• Evitez les sodas et autres boissons gazeuses qui ont tendance à transformer votre ventre en montgolfière
  

bon ben voilà !!

( un peu bizare mon intervention sur ce coup là... )

bref !!..

c'était le conseil beauté de Miss Taya!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

oui je conseil de la semaine !!!

oue c'est pour préparer les mois à venir!!!

C'est gentil de penser à nos bourrelets

Je vais suivre tout ça à la lettre, mais bon je suis un peu coincé du dos Alors je fais comment

Bisous Taya

taya ....

transformation osthéopethe....

atention , je reviens dans qualques instant ...

euhhh t'es coincé de ou exactement?

heu j'ai une tige dans le dos , opérée à 12 ans d'une grave scoliose, courbure à 90°.....

Tu ne peux pas grand chose pour moi....t'inquiètes je vais me débroullier

Merci Taya.......

parce que tu as des bourlés taya? tu les cache bien.....